Říj 172017
 

V dnešní uspěchané době je očista těla velmi důležitá. A to nejen očista vnějšku ale zejména vnitřku našeho organismu. Nepříznivě působící látky útočí na naše tělo každý den ze všech stran. Naše orgány které se zabývají odstraňováním toxinů z těla, játra a ledviny, dělají sice co mohou, ale v dnešním znečištěném světě to bohužel nestačí. Proto je čas od času potřeba tělu s očistou pomoci a zvolit nějaký způsob detoxikace.

Co to je detoxikace?

Jde o proces vnitřní očisty těla pomocí úpravy stravovacích zvyklostí. A to nejen tím že budeme konzumovat potraviny které podporují vnitřní čištění organismu, ale také tím že se vystříháme konzumace potravin které naše tělo zatěžují a přispívají k jeho zanášení nežádoucími látkami.
Nežádoucí látky, chemikálie a toxiny jsou všude kolem nás. Dýcháme je ve vzduchu, pijeme je v nápojích a jíme je v jídle vyrobeném v továrnách. Působení těchto zdraví poškozujících látek jsme vystaveni dlouhodobě, a náš organismus tím trpí. Játra jsou dlouhodobě přetěžovány čož může vést k poruchám a nemocem.
Před působením škodlivých látek se nelze stoprocentně bránit. Je možně pouze eliminovat ty největší zdroje znečištění našeho těla, a vhodnou detoxikační kůrou očistit náš organismus od usazenin které se v nás za ty roky nastřádaly.

Jaké jsou doporučené způsoby detoxikace?

Jedním z nejjednodušších a také nejlevnějších způsobů detoxikace je přestat do svého těla cpát jedy. Jedním z nejhorších znečišťovatelů našeho organismu jsou uzeniny. V různých levných párcích a salámech pojídáme tolik jedů a konzervantů, že by to stačilo na slušnou genocidu. Nahraďte tyto chemické zbraně hromadného ničení něčím zdraví prospěšným jako je čerstvé ovoce a zelenina. Jíst maso je zdraví prospěšné, ale neměli byste to s jeho konzumací přehánět, obzvláště co se týká červeného masa. Můžeme také zvolit některý potravinový doplněk pro detoxikaci, který nám přirozenou cestou usnadní očistu organismu.

  • Cvičte a meditujte. Meditace pomáhá udržet klidnou mysl a zabraňuje stresu. Při cvičení se budete potit, a potem odchází z těla množství škodlivin, zejména odumřelých bakterií a těžkých kovů.
  • Jezte zdravě. Některé potraviny jako je česnek, brokolice, čerstvé ovoce a syrová zelenina obsahující hodně vlákniny příznivě ovlivňuje trávení a pomáhá detoxikovat váš organismus.
  • Dýchejte čistý vzduch. Dýchání je další cestou kterou na nás útočí znečištěné prostředí. Zvlášť pokud žijete ve velkém městě nebo v prostředí plném exhalací, pořiďte si domů pračku vzduchu.
  • Pijte hodně vody. Pomocí vody odplavujete z těla nežádoucí toxiny, takže byste měli pít vody často a hodně. A tím myslíme opravdu vodu, nikoli kávu, limonády nebo kolu. Čistá voda je nejlepším způsobem jak udržet své tělo zdravé a v kondici.

Tyto stránky používají soubory cookies. Více informací

Tato stránka používá soubory Cookies k zajištění Vaší maximální uživatelské spokojenosti. Používáním této stránky nebo kliknutím na tlačítko "OK" vyjadřujete souhlas s používáním cookies.

Zavřít